Helene Harefrøken Yoga tilbyr yoga, meditasjon og personlig veiledning for bedrifter og enkeltpersoner som ønsker å leve mer bevisst og balansert.
Sertifisert yogalærer, personlig trener og kostholdsveileder basert i Bergen. Gjennom yoga og meditasjon hjelper jeg mennesker og bedrifter med å finne balanse, styrke og ro i hverdagen.
Alle er velkomne, uansett alder og erfaringsnivå. Jeg møter deg der du er.
Les mer om megMest populær
Yoga på arbeidsplassen for dine ansatte. Reduser stress, øk fokus og bygg samhold i teamet. Vanligst er en fast økt på 60 minutter, én dag i uken.
Ta kontakt for pris
Kontakt megFordypende workshops i yoga, meditasjon og selvutvikling. 2 til 4 timer avhengig av tema.
Ta kontakt for pris
Les mer →Tilbakemeldinger
"Med en trygg og behagelig stemme leder Helene oss naturlig mellom stillhet, nærvær og bevegelse."
"Har gått på timene nesten hver onsdag i noen år og kjenner det gjør godt for kropp og sjel. Timene er rolige, øvelsene er varierte og hun går gjennom 'hele kroppen', noe som holder kroppen myk og smidig. Helene har en behagelig stemme og leder oss gjennom øvelsene med tydelige instruksjoner så vi slipper å tenke. Minner om pust og om å ta hensyn til det som er godt for deg. Anbefales på det varmeste!"
"Yogaen gir meg ro og et viktig avbrekk fra en travel hverdag. Jeg får mulighet til å være tilstede her og nå, og kjenne at jeg kan bare være med meg selv. Det er godt å få tid til meg selv, puste roligere og strekke på kroppen, samtidig som spenninger løsner. Jeg går derfra med mer ro i både kropp og sjel."
"Timene, yoga med Helene etter jobb, er noe vi ser fram til hver mandag. Programmet er variert og vi kan også komme med ønsker om hvilken type trening vi ønsker. Det gir oss stort utbytte, vi blir behagelig avslappet og fornyet i kropp og sjel. Både aktiv og avslappende yoga gjør vår kropp styrket og samtidig smidig."
"Yoga handler ikke om å ta plass i verden. Det handler om å finne din plass i deg selv."
Send meg en e-post, så finner vi ut hva som passer best for deg eller din bedrift.
