Helene Harefrøken Yoga
Alle økter tilpasses deg og ditt nivå. Jeg underviser i Bergen og omegn.
Mest populær
Invester i de ansattes velvære med yoga på arbeidsplassen. Regelmessig yoga reduserer stress, øker fokus og bygger samhold i teamet. Øktene tilpasses alle erfaringsnivåer slik at alle kan delta uansett bakgrunn.
Vanligst er en fast time på 60 minutter, én dag i uken, men vi tilbyr også økter på 30 eller 75 minutter. Tidspunktet kan legges i eller etter arbeidstiden, akkurat slik det passer for dere. Korte 30-minutters "lunsjyoga" i arbeidstiden er en populær variant, og tilbakemeldingen fra bedrifter er at det gir et etterlengtet friminutt i en travel arbeidsdag.
Jeg kommer til dere og holder økten der det passer, enten på kontoret, i et møtelokale eller utendørs.
Andre tjenester
Fordypende workshop i yoga, meditasjon og selvutvikling. Vi avtaler ønsket lengde, fra 2 til 4 timer, enten over én dag eller flere dager. Jeg kommer til bedriften for en fordypende økt som kan styrke samholdet og være et helsefremmende tiltak for de ansatte. Sammen skreddersyr vi et opplegg som passer deres behov.
Ta kontakt for pris
Helhetlig veiledning for kropp og helse. Vi setter mål og lager en plan tilpasset din hverdag og dine ressurser. Jeg er opptatt av glede og mestring i trening, din helse er det viktigste.
Ta kontakt for pris
Send meg en e-post, så finner vi ut hva som passer best for deg eller din bedrift.